torsdag 22 september 2011

Cyklat från jobbet!

Ja, då var beredskapsveckan slut och jag är fri att ta cykeln hem istället för jobbgolfen. Som jag längtat efter detta!
Har satt på sensorn till cykeldatorn igen med fräscha gummisnoddar och 4 nya batterier, även cykeldatorn var i behov av 2 nya batterier. Det blev alltså inköp av 6 SR44 batterier på Biltema á 20 kr styck... Men den fungerar igen och det är en trevlig kamrat att ha med på cykelturerna.
När man stoppat i nya batterier måste man ställa in hjulets omkrets. Jag mätte och mätte så väl diameter som längden av sträckan ett lätt nedtryckt framhjul gör och fick fram 2050 mm. Det var roligt att se at jag fick sträckan 17,79 km när jag mätte upp den på kartan på cykla.se och 17,78 km när jag cyklade hem! En noggrannhet på 1/100 km är "rätt" ok tycker jag nog...
Vinden var frisk och mestadels från sidan utom sista biten hem där det var medvind! Riktigt nice att kunna rulla fram i medvind och nedförsbacke i dryga 40 km/h på Mulan vid Hamiltonhill. Ingen häpnadsveckande toppfart men så är ju en MTB ingen racer (och motorn=jag inte topptrimmad).
Det var soligt och fint med en temperatur på ca 15 grader. För en gångs skull var det härligt med tvåsiffrig temperatur.
Dagen på jobbet var ok men hade några riktiga höjdpunkter. Det var hälsodagar för oss på kommunen och jag var på föreläsning av Kicki Forsenhäll. Mycket inspirerande att höra hur man ska "Investera i sitt må bra konto!" Det är en "bygranne" som även höll i "prova på yoga". Jag har aldrig provat yoga innan och blev förvånad hur jobbigt det var. Men samtidigt väldigt roligt! Funderar allvarligt på att gå en kurs "på riktigt".
Andra dagen med Kan Jang och jag känner mig...liiiite liiiite sjuk. Hoppas verkligen att det stannar så och att jag får vara frisk. Det känns så! Men med 2 jobbarkompisar sjuka och min kära M sjuk här hemma så är kanske inte oddsen jättehöga på att jag ska bli sjuk jag också. Den som lever får se.

onsdag 21 september 2011

Nu får det jävlar i mig vara nog!

Imorse ställde jag mig på vågen och den visade:
82,3 kg!!!
Nu har jag i och för sig redan börjat ta tag i det hela så smått i och med att jag cykeltränat 2 ggr och "stavat" 1 gång. Igår och idag har jag dessutom klippt gräset ca 1 h varje dag och det är minsann också jobbigt. Jag har ingen åkgräsklippare, inte ens drivning på klipparen. Drivningen står jag för...
Har börjat (försöka) äta mindre portioner och framför allt fika mindre mängder på kvällen. Det skulle aldrig falla mig in att på ett seriöst sätt ta och göra en helomvändning på min kost på något drastiskt sätt så som LCHF eller någon annan diet. Jag tycker alldeles för mycket om mat och godsaker för att det skulle fungera för mig, jag skulle nog bli deprimerad...
Jag har med andra ord ett personbästa på ca 2 kg mot i vintras då jag tog ett ryck och tränade med stavar varje dag i en månad. Det resulterade i en viktminskning på ca 2,5 kg som jag tyvärr har ätit upp mig igen. Sommaren har med andra ord varit "god" även om den inte blev som det var tänkt precis...mycket bilåkande och stillasittande, ingen träning och mkt mat...och så lite alkohol förstås! Även om inte alkoholen var i några mängder så blev det några öl i det som var värmen i år.
Nu SKA jag lyckas bättre och jag tänker lite som min granne. Hon tränar för att kunna äta gott. Den filosofin passar nog mig också. Jag ska med andra ord börja träna ordentligt med cykel och stavar till att börja med.

tisdag 20 september 2011

Crille 4,3 år räddar "ödlor" på kvällspromenad med hundarna.

Jag gillar djur och det inkluderar en fascination även för kräldjur.
Det känns som om ödlor är väldigt ovanliga i Sverige, även om de kanske inte är det så ser man (jag) dem nästan aldrig. Vi har två arter i landet och det är skogsödla och sandödla där den förstnämnda är den vanligaste.
Både igår kväll och ikväll såg jag några små "ödlor" - jag trodde att det var det i alla fall...som låg på grusvägen. Naturligtvis måste jag "rädda dem" genom att flytta dem åt sidan.
Dessa små krabater trodde jag var ödlor...
Ikväll var det även några andra krabater ute på vägen, som också fick finna sig att bli flyttade några meter.
Den såg helt annorlunda ut och är vad jag tror en mindre vattensalamander. När jag sedan kom hem och konsulterade google så blev jag osäkrare än jag var innan. Kanske är alla "ödlorna" egentligen samma art - mindre vattensalamander? Tja, det kan ju även vara större vattensalamander..någon som vet?
...men så såg jag även denna, en mindre vattensalamander? Vid svansen en "tusenfoting".
Ödlebilderna tog jag med min mobilkamera och de blev rätt bra efter att ha fått ett par omgångar med Photoshop tycker jag.
Så här såg "originalen" ut:



Jag vet att salamandrar och ödlor egentligen inte är samma sak men för mig är de "ödlor"...eller varför inte små dinosaurier?

lördag 17 september 2011

Grillade vildsvinskotletter - mums!

Årets grillning har varit minst sagt sporadisk...
inte så mycket på grund av allt regnande...
utan beroende på att inspirationen varit oregelbunden...
...typ.

Nu var det dock dags!
Grillade vildsvinskotletter från en ung vildsvinskille jag sköt i slutet på maj.
Riktigt gott blev det!

Små smarriga saftiga vildsvinskotletter färdiga att läggas på tallriken.
Eftersom jag inte skjutit någon "jätte" ännu så blir köttbitarna därefter.
Som tur är så står inte smaken i paritet till storleken på kotletterna utan det är snarast tvärs om!
De är med ben och jag sågade kotlettraden när den var frusen så det blev faktiskt ganska jämna och fina.
I alla fall om jag jämför med hur de skulle blivit om jag huggit dem...

Tyvärr så har jag beredskapsvecka så jag kunde inte avnjuta ett glas rött till dem, utan det fick bli lite källvatten. Fast med ugnsstekt potatis, rotfrukter (morötter och suveränt goda rödbetor), lite färdiga feta såser och gurka blev middagen "rätt ok" i alla fall. :)

fredag 2 september 2011

Cykelpremiär!

Så, då var det dags...

Jag har tänkt på det lääänge - i flera år faktiskt... men nu var det alltså äntligen dags att sätta sig på en cykel och svettas igen. Det var dessutom mer än nödvändigt för mig att komma ut och bli lite tom i huvudet från alla jobbiga tankar...... Förhoppningsvis kommer cyklandet att fortsätta och inte bli en engångsföreteelse så att lite massa försvinner från min kropp.

Hittade min gamla - men nyaste cykel - i garaget med lite mögel på sadeln! Hjälmen och handskarna hängde på styret från förra gången...x-år sedan. Handskarna hade också lite lätt mögel...men möglet är ju bara att svetta bort! Däcken hade inte många gram lufttryck men det var bara att ta pumpen och känna "cykelkänslan" komma tillbaka.
Min Kona, modell Muni Mula - "Mulan" årsmodell -99.
Cykelskorna hittade jag i garderoben med spindelnät i...och så här såg gummisnoddarna ut på sensorn för cykeldatorn.
Batterierna var lika slut som gummisnoddarna så turen blev utan hastighetsmätare.
Inte hittade jag min nyaste pulsklocka heller...men väl min gamla. Jag bytte batteriet i bröstbandet men det nya batteriet var nog gammalt också...för det blev inte så tillförlitliga värden. Jag hade i början en puls strax under 150 men så ville jag ju så gärna cykla nu, annars är det lite högt för ett "distanspass"...

Det kändes lite ovant i början men efter några meter så var det "som vanligt" igen. Vädret var härligt soligt, lite under 20 grader och...oerfaret...en del vind som jag hade med mig i början. Blev "något" jobbigar Jag styrde kosan till Torseke, Råbelövsbanan, Fjälkestad, upp till Odersberga och hem över åkrarna och genom skogen. Det var fint väder och den här fartbilden tog jag på rakan mellan Råbelöf och Fjälkestad.
Full fart på Råbelöfsrakan! Trafiksäkert att fota vid färd?...njae...
Det ser ju jäkligt sportigt ut i alla fall. Som om en lite "lönnig" gammal landslagscyklist var ute igen. Fast farten var inte så mkt elit precis... Jag höll strax över 20 km/h i snitt på mina 18,2 km vilket betyder att jag var ute i nästan 53 minuter. Inte så illa för en premiärrunda om jag får säga det själv... Underlaget var hälften asfalt och hälften grus med en kortare bit stig. Blev tvungen att gå ett tiotal meter då varken kondition eller teknik satt så bra...så det har ju sin förklaring... Det har även det att jag fick ganska ont i ändan de sista 5 kilometrarna...som var på grus och traktorväg mest. Klarade mig från att vurpa i alla fall och det är alltid skönt. Konstigt nog höll däcken. De är ju ca 10 år gamla nu! Fast visst finns det lite torrsprickor, konstigt vore det ju annars.

Får fixa lite nya batterier och gummisnoddar till sensorn och hoppas att den går igång igen. En cykeldator är en himla trevlig kompis när man cyklar tycker jag.

onsdag 17 augusti 2011

Bockjakt - kvällen dag 2

Det blev lite sent innan vi kom ut till Singö efter att ha hälsat på mamma. Vi kom ut vid 20-tiden och jag hjälpte till att ta ut hundarna och bytte sedan om i blixtens hastighet. Ja, för jag tänkte att jag ville prova skymningen också. Det var kanske då de kom fram, rådjuren som hade så svårt att visa sig. Men ack nej...det visade sig inte ett enda rådjur, vare sig bock, get eller kid. Det enda jag såg var 2 harar som var ute på åkern - ja, jag satt så klart i tornet vid Skarsprudan igen. Roligt var i alla fall att jag lyckades smyga fram till tornet så bra att jag inte skrämde hararna ens! Solen gick väl ned kring 21:30 och då var det rejält mörkt och jag var VÄLDIGT hungrig! Hade bara ätit en rejäl frunch och så fikat lite på eftermiddagen.
Det var ganska drygt att sitta där men eftersom det bara var en timme så fick jag inte så ont i ändan trots allt. Jag sitter en sittbräda med två tunna sittunderlägg under ändan. Kan berätta att känslan av hårt trä kommer väldigt snabbt trots detta...
Gick hemåt i mörkret och tänkte att det var bra att det inte dykt upp någon bock eftersom ett eventuellt eftersök inte hade blivit lätt då jag glömt att ta med mig någon fick-/pannlampa ikväll. Fast hemma hade jag ju så klart så väl Olle som Stina som nog inte varit nödbedda att ställa upp att spåra efter ett påskjutet rådjur!
Hemma vankades det stekt korv, stekt potatis, korvbröd och potatissallad mm. Detta sköljdes så klart ned med en öl av det starkare slaget som mina föräldrar köpt på Ekerölinjen. Vill minnas att det var en svart Carlsberg på ca 5,8%.
(Skrivet i efterhand den 22/8 kl 23:45 hemma i soffan.)

Bockjakt - andra morgonen

Tyckte jag lyckades komma upp lite tidigare än igår men var framme i tornet vid "Skarsprudan" en minut senare. Idag väckte jag M som gick upp och tog ut hundarna en sväng. Starkt gjort strax efter klockan 4 på morgonen! Det var för att slippa olles pipande som kommer som ett brev på posten när jag går iväg.
Det var en rätt fin morgon och inte så blåsigt som igår, men vad gjorde det?
Inte någon råbock, ja, inte något rådjur alls faktiskt! Jag såg en hare, lite fåglar och några ekorrar. En ekorre kom skuttande och satte sig några meter från tornet och putsade så väl ansikte och svans ett tag. Gud så söta de är!
Jag tror jag hörde något skott men det var verkligen inte "vilda västern" i skogarna. Idag satt jag längre och gav upp först strax innan klockan 9. Det visade sig dock vara fruktlöst och tråkigt. Det enda jag fick var ju ont i "röven".
Därefter var det dags att rasta hundarna och sova några timmar innan vi åkte in till Norrtälje och sjukhuset för att hälsa på mamma. Det är sannerligen en annorlunda semester i år...
(Skrivet i efterhand...kl 23 den 22/8 i soffan hemma i Skåne)